长期久坐的3个自救方法

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张中星，今年37岁，平时生活在北京顺义，是一名网约车司机。他总穿着白衬衫或T恤，把车内打扫得一尘不染。因为服务周到，他获得了不少乘客的好评。陈潮，今年45岁，搞装修，平时住河北，常到北京干活。两个陌生人本是两条平行线新葡澳京app，但在今年夏天发生了一次意外的交集。6月30日晚上，陈潮搭乘张中星的网约车。行驶途中，看到有人在起火的轿车旁呼救新葡澳京app，两人没犹豫，立刻下车报警。在消防车和救护车到来之前，他们忍受着火焰的炙烤，将车内被困的两名男子拖到了安全地带。刚救完人，就听见“砰”的一声，轿车爆炸，整个淹没在火中。事故现场。受访者供图消防员到场前，两次进火场救人6月30日晚上11点多，天气有些闷热。张中星开着网约车，接到了前往顺义的订单新葡澳京app，“当时我刚从市区回来，打算跑完这最后一单就休息。”下单的是陈潮。他刚做完工，准备去见在北京出差的妻子。打开车门，陈潮坐在副驾驶座位上，和司机问好、核对手机号，和平时坐网约车没什么两样。车里只有导航的提示音，车外一片空荡，黑黢黢的。行驶了约十五分钟，车拐进左堤路新葡澳京app，两人都看见了不远处路边闪着的火光。陈潮以为有人在路边烧纸，但张中星嘀咕：“是不是着火了？过去看看吧。”张中星摇下车窗，放慢车速，瞥向路边，“开了四五十米，看见一个年轻的男的，光着膀子站在路边，要拦车的样子，我赶紧踩了刹车。”“什么情况？”张中星大声问。“着火了！赶紧打电话救人！”年轻男子有些慌张。张中星看到路边有几个人躺着，有些紧张：“车里还有几个人？”“还有两个人没出来。”张中星没犹豫，立刻下车。陈潮也打开了车门。夜空都被火光点亮了。张中星发现，一辆轿车撞倒了树，向左侧翻进路边的树林，车头燃起的火焰近两米高，一直跳动。张中星一边拨打119和120，一边小心地从车尾走向车头，查看情况。陈潮担心张中星，他在后面大喊，“你小心点啊，别爆炸了！”张中星摆摆手。后排左侧车门已经被撞开，他看到了一位穿着黑色短袖的微胖男子，歪倒在座位上新葡澳京app，似乎已经昏迷。“这地方很荒芜，我怕消防员和救护车找到地方的时候，已经晚了。”他决定先救人。张中星使劲拽了一下男子的胳膊，拽不动。他招呼陈潮，两人一人拽一只胳膊，把男子从车里拖出来，拖到离轿车十多米远的地方。中途，他俩一度没了力气，不由自主地脱了手，但一刻不敢懈怠，赶忙又抓上衣角，咬着牙用力。整个过程用了几十秒。等他们再次靠近轿车时，火势变得更大，能明显感觉到热浪。天很黑，他们一时找不到最后一名被困者，用力晃了晃车子，想把侧翻的车子正过来。这时，这位被困的男子似乎挣扎了一下，两人这才看清，男子头撞在了方向盘上，腿上、面部都有明显的伤痕。他们把男子拖到刚救出的黑衣男子旁边，让两人并排躺着。轿车突然“砰”得一声爆炸了。“如果我们慢一点，就都被烧成灰了。”回忆的时候，陈潮才感到了害怕。“我也知道危险，但当时不敢细想，如果再犹豫一会儿，我们就没有救第二个人的机会了。”张中星说。消防车来到后新葡澳京app，张中星舒了一口气。“人已经救出来了。”他告诉消防员。随后，他和陈潮再次坐上了车，继续没完成的行程。张中星在事故发生地回忆当时的情况。新京报记者彭镜陶摄张中星和陈潮获评见义勇为后面的路程，刚刚一同经历了生死时刻的两个人没多说什么。车走得很稳，不快。他们手上都滑腻腻的，不知道是汗、血还是汽油。“红色、黑色的液体都有。”张中星抽出一张湿巾递给陈潮，两人擦了半天也没擦掉。“你真是个好人，胆儿真大。”陈潮感叹。“我是退役军人，以前是汽车兵，知道油车和电车不一样，需要一定时间才会爆炸，就想抓住这点时间把人救出来。”张中星解释。约二十分钟后，陈潮抵达了目的地，两人挥手作别，加了微信。他嘱咐张中星，“大哥，你开车回去也慢点。”回到住处后，张中星翻看手机里的画面：等待消防员和医护人员到达的几分钟里，他对着燃烧的轿车拍了一段视频。然后，他把视频发在了抖音和朋友圈里。他习惯发视频记录生活。第二天跑车间隙，张中星打开抖音，发现那条视频得到了很多网友的评论，大家称赞他是“平民英雄”。他回复：“谈不上新葡澳京app，只是路过时尽力。”战友也打来电话问候他，“兄弟没白当兵。”“如果是你你也会这么做，哪有见死不救的道理。”张中星说。张中星。新京报记者彭镜陶摄7月2日，张中星收到了一名伤者家属的私信，他和对方联系得知，两名伤者仍在医院治疗，但都脱离了生命危险。张中星和家属见了面，家属表达了感谢。张中星把这个好消息告诉了陈潮。救完人的第二天，陈潮起床时浑身酸痛，连续三四天干活都没什么力气，左脚大脚趾肿得发紫，一个多星期才好。这不是陈潮第一次救人。20多岁的时候，他在老家河边看见一个十五六岁的少年落水，因为呛水眼睛鲜红，他跳进河里把人捞了出来。事后，少年和家人登门道谢，送来鸡蛋，他连连拒绝：“可拉倒吧，真没必要。”“我就是爱管闲事。”陈潮说，从小父母就教育，如果有人需要帮助，得尽力去帮。有人曾经抱着他的大腿说“吃不上饭了”，哪怕自己赚得不多，他也会给个十块八块。看到河边有小孩玩水，他都会嘱咐家长看好孩子。这次救完人，张中星和陈潮去医院探望过两位受伤的年轻人。再次见面，两人觉得格外亲切。9月，顺义区民政局为张中星、陈潮颁发了《北京市见义勇为人员证书》新葡澳京app，给他们戴上奖章，对两人在关键时刻奋勇救人的义举表示钦佩和感谢。10月9日，中央政法委发布了2024年第三季度见义勇为勇士榜，张中星和陈潮名列其中。张中星（右二）和陈潮（右三）获得《北京市见义勇为人员证书》。受访者供图后来一天，张中星像往常一样，到菜市场买菜。“张中星！”一位陌生的老太太突然喊他的名字。“你怎么知道我的名字？”张中星很疑惑。“我在新闻上看到了，你就是救人的那个小伙子。”老太太说。新京报记者彭镜陶左琳编辑彭冲校对张彦君

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新京报讯（记者秦冰）11月25日，蔚来Clean Parks与山水自然保护中心共同发起的“雨林与您”科普嘉年华活动在海南热带雨林国家公园尖峰岭片区举行。新京报记者了解到，活动中，13位科学志愿者带领当地居民和学生开展自然资源考察、社区调研等系列活动，以增强人们保护珍稀濒危动植物的意识，让人们身体力行地参与到热带雨林国家公园的保护工作当中。科学志愿者在海南省东方市板桥镇中沙村为村民做科普。受访者供图据悉，蔚来与山水自然保护中心于2022年10月共同发起Clean Parks公民科学家计划，面向公众招募志愿者，旨在让每一个普通人都可以通过专业人士的指导新葡澳京app，用自己的资源和工具，协助科研机构和相关单位进行科研活动，助力野生动物保护。目前，已有超过200名科学志愿者参与到保护自然的实际行动中，在专业人士的指导下，深入三江源国家公园、祁连山国家公园、大熊猫国家公园、东北虎豹国家公园、海南热带雨林国家公园等地新葡澳京app，探访神秘古老的生物。蔚来Clean Parks公民科学家计划的科学志愿者在板桥镇中沙村居委会做居民调研。受访者供图“蔚来希望通过发挥在清洁能源使用方面的优势，构建清洁低碳的能源自循环体系，守护生态系统的原真性和完整性。”蔚来Clean Parks项目负责人Eugenia表示，接下来，蔚来还将与山水自然保护中心一起，在国家公园“科学志愿者招募平台”的完善与搭建、生态保护公众活动的组织开展、生物多样性保护相关科普传播等方面开展多样化的探索与尝试。作为守护雨林、保护雨林的“第一道防线”，雨林居民对雨林生态、雨林珍稀动植物的了解程度关乎着雨林的未来。作为2024年“雨林与您”系列体验活动之一，此次活动希望通过社区调研、入校科普课和科普小游戏等形式，帮助生活在雨林的当地居民更加了解雨林，也让下一代雨林居民重新发现雨林的美好与珍贵，从而一代又一代地守护好海南热带雨林。蔚来Clean Parks公民科学家计划的科学志愿者在板桥镇中沙小学做科普游戏。受访者供图在海南省东方市板桥镇中沙村居委会，科学志愿者与中沙村和海南省乐东黎族自治县黄流镇新建村相关负责人进行座谈，了解当地居民对热带雨林的认知情况、热带雨林保护与发展现状、问题和需求，共同探讨国家公园内社区保护的潜在方向。新建村村委会书记刘朝荣表示：“近几年新葡澳京app，在政府的带动下，村里做了多次环保生态宣传、科普工作新葡澳京app，居民的环保意识有显著提升，但也需要科研专业人士的帮助。”蔚来Clean Parks公民科学家计划的科学志愿者在板桥镇中沙小学做科普宣讲。受访者供图活动中，科学志愿者与海南热带雨林国家公园管理局尖峰岭分局宣教科普科的工作人员，一起走进板桥镇中沙小学，带来了一节主题为“雨林奇妙物种”的宣讲课，帮助学生认识热带雨林国家公园里的生物多样性。同时，志愿者们通过绘画涂鸦、磁铁拼图、剪纸和趣味闯关等科普游戏，带学生认识海南长臂猿、圆鼻巨蜥、中华穿山甲等生活在海南热带雨林里的珍稀动物，普及海南热带雨林的生态环保知识。编辑彭冲校对杨许丽