Off-Beat No.4 长风破浪会有时，病树前头万木春。

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上海大学附属中学沈亦蘅是一名高中生，在紧张的学习生活中坚持练习乒乓球做到学习和训练比赛两不误。在今年比赛中，沈亦蘅屡遇强手，不急不躁，发挥自己长处，取得了不俗的成绩。杨泰实验小学学生胡惟妙、杨惟肖是一对双胞胎姐妹。二人学习成绩优异，是相关团体赛的重要主力，赢得团体第三的成绩。东华大学附属实验学校高卓逸获得学生运动会攀岩项目个人第六。他认为，练习攀岩能让自己心理承压能力变强，让自己更阳光。