如何冥想、冥想的作用及怎么做是对的？

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另据“上海天气发布”微信公众号消息，今天（12月18日）早晨气温较前两天有所回升，除了金山和崇明以外，大部分地区的最低气温回到冰点以上，市区徐家汇站5.1℃。目前冷空气已经开始影响本市，北到西北风增大至4-5级阵风6级，沿江沿海5-6级阵风7级。中午起云系逐渐增多，东部地区还有些短时小雨。气温逐渐下降，中午前后在9℃左右，傍晚将会降至6℃上下，体感变得阴冷。